可以观察生活中的人物和事件，并通过思考与《光与夜之恋》的主题和情节进行联系，寻找共同点和思考问题，提升对作品的洞察力和理解能力。
要提升《光与夜之恋》的经验，可以从以下几个方面进行自我提升：
1.多读书：阅读是提升自我的有效途径之一。可以选择与《光与夜之恋》主题相关的文学作品，例如现实主义小说、哲学、心理学等方面的书籍，进一步理解作品中的人物和情节。此外，扩大阅读范围，涉猎其他类型的书籍，可以帮助提升阅读能力和文化素养。
2.观察和思考：光与夜之恋充满了哲学、心理学和象征意味，通过观察和思考可以深化对作品的理解。可以观察生活中的人物和事件，并通过思考与《光与夜之恋》的主题和情节进行联系，寻找共同点和思考问题，提升对作品的洞察力和理解能力。
3.参加讨论或读书会：与他人讨论《光与夜之恋》，可以听取不同的观点和意见，从而拓宽自己的思路。可以通过线上或线下的读书会、文学讨论社群等方式，与其他热爱文学的读者交流，互相学习和启发，共同提升对作品的理解和感悟。
4.写作或创作：通过写作与表达的方式，可以更深入地思考与《光与夜之恋》相关的主题和情节。可以尝试撰写读后感、书评、心得体会等作品，通过将自己的见解和感悟表达出来，不断反思和总结，提升对作品的认知和鉴赏能力。
总之，提升《光与夜之恋》的经验需要通过阅读、观察、思考和交流来进行，积极参与其中，不断进行自我反思和思考，以提升对作品的理解和感悟。