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绿色地狱怎么做汤 绿色地狱如何做汤

时间:2023-07-18 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 网游攻略 文档下载

绿色地狱汤是一道非常健康的菜品,富含多种维生素和纤维素,可以作为主菜或配菜食用。

绿色地狱是一道以杂绿蔬菜为主要材料的汤,下面是制作绿色地狱汤的步骤:

材料:

- 1个洋葱,切碎

- 2瓣大蒜,切碎

- 2根青葱,切碎

- 2颗西红柿,切碎

- 1个青椒,去籽切碎

- 1把菠菜,切碎

- 1把香菜,切碎

- 500毫升蔬菜高汤或清水

- 适量橄榄油

- 盐和胡椒粉调味

步骤:

1. 在一个大锅中,加热橄榄油,将洋葱、大蒜和青葱炒香。

2. 加入西红柿和青椒,继续翻炒几分钟,直到蔬菜变软。

3. 加入菠菜和香菜,搅拌均匀。

4. 慢慢倒入蔬菜高汤或清水,盖上锅盖,煮沸后降至中小火继续煮10-15分钟,直到蔬菜熟软。

5. 使用搅拌机或搅拌器将汤打碎成浓稠的糊状。

6. 将打碎的汤倒入锅中重新煮沸,调味盐和胡椒粉。

7. 将绿色地狱汤装入碗中,再撒上一些香菜作为装饰即可食用。

绿色地狱汤是一道非常健康的菜品,富含多种维生素和纤维素,可以作为主菜或配菜食用。