但使用经验分享后，必须等待一段时间才能使用下一次。可以选择打一些等级高于自己的对手，以获得更多的经验值。通过以上方法，可以控制口袋妖怪的升级速度，使其停止快速升级。
在口袋妖怪游戏中，快速升级可以通过以下方法实现：
1. 使用经验分享：经验分享是一种物品，当使用后，将经验均分给队伍中的所有口袋妖怪，可以快速提升所有队伍成员的等级。但使用经验分享后，必须等待一段时间才能使用下一次。
2. 战斗训练：通过挑战其他训练师或野生口袋妖怪进行战斗，取得胜利后可以获得经验值，用于提升口袋妖怪的等级。可以选择打一些等级高于自己的对手，以获得更多的经验值。
3. 使用经验草：经验草是一种特殊的道具，使用后可以立即给予一个口袋妖怪一定的经验值，从而快速提升等级。
4. 参加特定活动：在游戏里会有一些特殊的活动，比如口袋妖怪联盟、道馆挑战等，参加这些活动可以获得大量的经验值和奖励，帮助快速升级。
如果想停下口袋妖怪的快速升级，可以进行以下操作：
1. 停止使用经验分享和经验草：不使用以上提到的物品，避免给口袋妖怪提供额外的经验值。
2. 避免战斗训练：不与其他训练师或野生口袋妖怪进行战斗，尽量避免获得额外的经验值。
3. 选择关闭或暂停特定活动：如果参加了特定活动，可以选择关闭或暂停活动，避免获得额外经验值。
通过以上方法，可以控制口袋妖怪的升级速度，使其停止快速升级。