建议玩家自觉多眨眼，以保持眼睛湿润。建议调整屏幕亮度和对比度到舒适的水平。总的来说，电脑游戏对眼睛视觉功能的训练效果可以通过眼部相关测试来评估，而防护策略包括视休息、眨眼频率、屏幕调整、眼保健操和视觉远眺等方法。
电脑游戏对眼睛视觉功能的训练效果评估及防护策略研究是一个重要的研究领域，涉及到眼睛健康和视觉能力的保护。以下是评估训练效果和制定防护策略的几种常见方法：
1. 视力测试：使用标准化的视力测试图表，评估玩家的远视力和近视力，以确定他们的基准视力水平。训练前后的视力变化可以通过再次进行这些测试来评估。
2. 视野测试：通过测量玩家的中心视觉和周围视觉的范围，以评估他们的视野。训练前后的视野变化可以通过视野测试来评估。
3. 双眼协调能力测试：通过测试玩家的双眼协调能力，例如眼球追踪和立体视觉，以评估他们的眼部协调性。训练前后的协调能力变化可以通过这些测试来评估。
4. 反应时间测试：通过测量玩家在视觉刺激下的反应时间，例如识别图像或移动物体的速度，以评估他们的反应速度和处理信息的能力。训练前后的反应时间变化可以通过反应时间测试来评估。
5. 眼部肌肉疲劳测试：通过测量玩家在玩游戏时眼部肌肉的疲劳程度，评估其眼部肌肉的耐力和疲劳程度。训练前后的疲劳程度变化可以通过这些测试来评估。
在制定防护策略方面，可以采取以下措施：
1. 视休息：建议玩家每小时休息10-15分钟，将视线从屏幕上移开，注视远处，给眼睛一个放松的机会。
2. 眨眼频率：长时间凝视屏幕时，眨眼的频率会降低，容易导致眼睛干涩。建议玩家自觉多眨眼，以保持眼睛湿润。
3. 调整屏幕亮度和对比度：过亮或过暗的屏幕会对眼睛造成负担。建议调整屏幕亮度和对比度到舒适的水平。
4. 眼保健操：定期进行眼保健操，如眼球转动、眼皮按压、眼角拍打等，有助于缓解眼部疲劳和提升眼部血液循环。
5. 视觉远眺：每隔一段时间，玩家可以注视远处的景物，给眼睛放松的机会，避免长时间凝视屏幕。
总的来说，电脑游戏对眼睛视觉功能的训练效果可以通过眼部相关测试来评估，而防护策略包括视休息、眨眼频率、屏幕调整、眼保健操和视觉远眺等方法。