玩家可以融入游戏的虚拟世界中，并获得成就感和满足感，从而减轻压力。需要注意的是，电脑游戏对于个人心理健康的促进效果可能会因人而异。过度沉迷游戏可能会对心理健康产生负面影响，因此玩家需要保持适度并合理分配游戏时间。此外，选择适合自己的游戏类型和内容也很重要，以确保游戏对个人心理健康的积极促进作用。
电脑游戏可以促进个人心理健康与情绪调节的原因有以下几点：
1. 消除压力：游戏可以提供一个逃避现实的场所，让人们暂时忘记压力和焦虑。玩家可以融入游戏的虚拟世界中，并获得成就感和满足感，从而减轻压力。
2. 改善情绪：游戏中的剧情和角色可以触发人们的情感共鸣，让玩家体验到各种情绪。有些游戏还专门设计了情感故事线，通过让玩家参与情感交流和决策，帮助玩家更好地理解和应对自己的情绪。
3. 增强社交能力：多人在线游戏可以提供社交互动的机会，玩家可以与其他玩家合作或竞争，建立在线社区。这种社交互动能够帮助人们建立自信、沟通能力和团队合作精神。
4. 提高专注力：玩游戏需要集中注意力、迅速做出反应和解决问题的能力。通过训练这些认知能力，游戏可以帮助玩家提高专注力和解决问题的能力，同时也可以增强自我控制和自律能力。
5. 刺激创造力：一些创意型游戏可以激发玩家的创造力和想象力。通过设计自己的角色或解决游戏中的难题，玩家可以培养创新思维和问题解决能力，从而提升个人心理健康。
需要注意的是，电脑游戏对于个人心理健康的促进效果可能会因人而异。过度沉迷游戏可能会对心理健康产生负面影响，因此玩家需要保持适度并合理分配游戏时间。此外，选择适合自己的游戏类型和内容也很重要，以确保游戏对个人心理健康的积极促进作用。