游戏能让玩家暂时逃离现实，享受虚拟世界的乐趣。然而，需要注意的是，过度沉迷电脑游戏可能会对身心健康产生负面影响。因此，玩家应该保持适度并正确使用电脑游戏，避免过度沉迷，注意游戏时间和频率的控制，同时坚持良好的生活习惯和平衡饮食。
电脑游戏在适度和正确的使用下，对身心健康有以下积极影响和效果：
1. 提升认知能力：许多电脑游戏需要玩家进行思考、计划和解决问题，这可以帮助提升玩家的注意力、反应速度、逻辑思维和空间感知能力。
2. 锻炼社交能力：很多电脑游戏具有多人在线游戏的功能，玩家可以与其他玩家互动、合作或竞争，这有助于培养玩家的社交技巧、团队合作能力和沟通能力。
3. 减轻压力：电脑游戏可以提供一种愉悦和放松的体验，帮助减轻日常生活带来的压力和焦虑。游戏能让玩家暂时逃离现实，享受虚拟世界的乐趣。
4. 增强创造力：许多电脑游戏提供了自定义角色、建造和创造的功能，这可以激发玩家的创造力和想象力，培养玩家的艺术和设计能力。
5. 促进身体运动：现在许多电脑游戏需要玩家进行身体动作，例如体感游戏或虚拟现实游戏，这可以促进身体的运动和锻炼，有助于保持健康和消耗体能。
然而，需要注意的是，过度沉迷电脑游戏可能会对身心健康产生负面影响。因此，玩家应该保持适度并正确使用电脑游戏，避免过度沉迷，注意游戏时间和频率的控制，同时坚持良好的生活习惯和平衡饮食。