电脑游戏可以对身心健康产生积极的影响，但也可能产生负面影响。可制定一个合理的游戏时间表，遵守并且坚持。要定期休息并进行适当的体育锻炼，保持身体健康。要与家人和朋友保持良好的沟通和联系，避免游戏对社交生活的干扰。可以确保有充足的睡眠时间，并遵循健康的睡眠习惯。不要沉迷于暴力或不适合年龄的游戏。
电脑游戏可以对身心健康产生积极的影响，但也可能产生负面影响。为了正确使用游戏娱乐并避免负面影响，可以采取以下措施：
1. 设置适当的游戏时间：确保控制游戏时间，不要过度沉迷。可制定一个合理的游戏时间表，遵守并且坚持。
2. 维护良好的身体健康：长时间的坐姿和缺乏运动可能会对身体健康产生负面影响。要定期休息并进行适当的体育锻炼，保持身体健康。
3. 保持社交联系：过度沉迷于游戏可能导致社交孤立。要与家人和朋友保持良好的沟通和联系，避免游戏对社交生活的干扰。
4. 睡眠充足：游戏可能导致失眠和睡眠不足。可以确保有充足的睡眠时间，并遵循健康的睡眠习惯。
5. 选择适龄的游戏：根据自身的年龄和兴趣选择适合的游戏。不要沉迷于暴力或不适合年龄的游戏。
6. 注意眼睛健康：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳和视力问题。要定期休息眼睛，并保持适当的用眼距离。
7. 良好的游戏行为：要尊重游戏规则和其他玩家，避免恶意攻击或虚假行为。
8. 养成多元化的兴趣爱好：除了游戏外，培养其他兴趣和爱好，以保持平衡的生活。
9. 了解游戏评级：了解游戏的内容评级，避免接触不适合自身的游戏内容。
总而言之，正确使用游戏娱乐并避免负面影响需要合理安排时间、保持身心健康、注意自我管理，并培养多元化的兴趣爱好。