如果晕车感或眩晕感持续存在或加重，建议咨询医生或眼科专家，寻求专业的建议和治疗。
以下是一些防止在电脑游戏中出现眩晕和晕车感的建议：
1. 调整游戏设置：尝试调整游戏的帧率、分辨率和画面设置，选择适合自己的设置，可以减少对眼睛的刺激和晕眩感。
2. 调整显示器设置：调整显示器的亮度、对比度和色彩等设置，适应自己的视觉需求，使画面更加舒适和稳定。
3. 适量游戏时间：长时间连续游戏可能导致眼睛疲劳和晕眩感，建议适量控制游戏时间，每隔一段时间休息一下，放松眼睛和身体。
4. 坐姿和视距：保持正确的坐姿，身体放松且距离显示器适中，同时注意视距，不要离得太近或太远，这样可以减少对眼睛和身体的压力。
5. 使用抗眩光眼镜：如果长时间游戏后眼睛感到干涩、刺痛或者晕眩，可以考虑使用专为电脑使用者设计的抗眩光眼镜，减少屏幕的反射和刺激。
6. 增加环境光照：适度增加游戏环境的光照，可以减少屏幕闪烁对眼睛的刺激，同时保持游戏视觉的稳定性。
7. 休息眼睛：定期休息眼睛，可以进行视觉调节操、闭眼放松或者眼部按摩，缓解眼睛疲劳和晕眩感。
8. 避免过于剧烈的游戏内容：某些游戏的快速画面转换、晃动和旋转可能会加剧眩晕感，尽量避免或减少参与这样的游戏。
如果晕车感或眩晕感持续存在或加重，建议咨询医生或眼科专家，寻求专业的建议和治疗。