电脑游戏确实可以在一定程度上帮助缓解现代人的压力和焦虑。这让人们暂时忘记了现实生活中的压力和焦虑。通过扮演游戏角色，我们可以在虚拟世界中表达自己的情感，并通过释放愤怒或沮丧等情绪来减轻紧张感。这种成就感可以提高自信心，减轻焦虑，并增加对现实生活中困难面对的适应性。电脑游戏提供了各种各样的游戏类型，供玩家选择，从角色扮演到益智游戏，帮助人们转移注意力并获得乐趣。因此，玩游戏仍然需要平衡和注意适度。
电脑游戏确实可以在一定程度上帮助缓解现代人的压力和焦虑。以下是一些建议：
1. 分散注意力：当玩游戏时，我们的注意力会转移到游戏中，从而分散注意力和解脱压力。这让人们暂时忘记了现实生活中的压力和焦虑。
2. 情绪释放：有些电脑游戏可以提供一种情绪释放的渠道。通过扮演游戏角色，我们可以在虚拟世界中表达自己的情感，并通过释放愤怒或沮丧等情绪来减轻紧张感。
3. 社交互动：许多电脑游戏提供在线多人游戏模式，使玩家能够与其他真人玩家互动。这种社交互动可以帮助人们获得支持、建立社交关系，以及在游戏中找到共同兴趣。
4. 挑战与成就感：游戏通常有目标和挑战，完成这些任务可以带来成就感。这种成就感可以提高自信心，减轻焦虑，并增加对现实生活中困难面对的适应性。
5. 放松娱乐：玩游戏可以让人享受放松和娱乐的时光。电脑游戏提供了各种各样的游戏类型，供玩家选择，从角色扮演到益智游戏，帮助人们转移注意力并获得乐趣。
然而，需要注意的是，游戏只是缓解焦虑的一种方式，不能完全替代其他更有效的焦虑管理方法，如运动、社交互动、放松训练等。同时，适度地玩游戏也非常重要，过度沉迷游戏可能会带来其他问题。因此，玩游戏仍然需要平衡和注意适度。