这两个指令可以在创造模式和管理员权限下使用。如果你没有这些权限，你可以通过游戏中的设置来回复血量。
在《我的世界》中，你可以使用以下指令来恢复自己的血量：
1. 使用指令`/heal`：该指令会恢复你所有的生命值。输入`/heal`即可。
2. 使用指令`/effect`：该指令可以给予你一个恢复生命值的药水效果。输入`/effect <你的玩家名字> minecraft:instant_health`即可。
这两个指令可以在创造模式和管理员权限下使用。如果你没有这些权限，你可以通过游戏中的设置来回复血量。