超级精灵球是指在精灵球中以特殊方式收纳的超级进化形态的精灵。要下阵超级精灵球中的精灵，可以按照以下步骤操作：1.打开背包或者菜单，进入精灵球页面。请注意，具体操作步骤可能会因游戏而异。以上步骤仅提供一般指导。
超级精灵球是指在精灵球中以特殊方式收纳的超级进化形态的精灵。要更换上阵的精灵使用超级精灵球，可以按照以下步骤操作：
1. 打开背包或者菜单，进入精灵球页面。
2. 在精灵球页面中选择要更换上阵的超级精灵球。
3. 点击超级精灵球，选择“更换精灵”或类似选项。
4. 在更换精灵页面中，选择要上阵的精灵。
5. 确认选择后，精灵就会成功更换上阵。
要下阵超级精灵球中的精灵，可以按照以下步骤操作：
1. 打开背包或者菜单，进入精灵球页面。
2. 在精灵球页面中选择已经上阵的超级精灵球。
3. 点击超级精灵球，选择“下阵”或类似选项。
4. 精灵就会成功下阵，你可以选择其他精灵上阵或者保持空位。
请注意，具体操作步骤可能会因游戏而异。以上步骤仅提供一般指导。